ルーシーダットン「タイ式ヨガ」してきました！|ママのリラックスタイム

こんばんは。

本日は、茨木市のツミキカフェさんにて、ツミキ学級体育の時間「ルーシーダットン」体験してきました。

インナーマッスルを鍛えて、ペタンコお腹をめざしました！

お腹もですが、太ももの裏や、二の腕など…日使っていないお肉たちが、プルプルしていました。

1時間のヨガ終了！

身体がぽかぽかして運動したな～て感じでした(^^)

講師は、藤森先生。とっても、元気で素敵な方です☆

ご興味のある方は、Happy Lifeまで。ご紹介いたします(^^)

ありがとうございました。