2025年3月4日。大阪府シルバー人材センターさん主催の掃除研修会の講師を担当させていただきました。以前にも京都市シルバー人材センターさんや、伊丹市、生駒市など、大阪府内以外でも講師をさせていただきました。掃除研修会等のセミナー講師をお探しの方は、一度ご相談くださいね。
大阪府シルバー人材センター｜令和６年度 福祉・家事援助サービス事業研修会。掃除片付け研修会の様子
大阪府下のシルバー人材センターさんの代表の方が集まり、研修会と発表会が開催されました。
私は、掃除セミナーを担当させていただきました。
再開前に、担当者さんと打ち合わせをして内容を決めていきます。
今回は、座学スタイルで「掃除＆片付け」
家事援助サービスで必要な掃除の知識と、参加される方の生活が豊かに安全な暮らしになるように、片付け方＆身の回りの整え方をお話させていただきました。
家事援助サービスってなに？
家事援助サービスで大事なことは、どこまでするのか？の線引ですね。
私も家事代行をしているので「ここからはハウスクリーニングになります」というラインを決めています。
毎回思うのですが、シルバーさんや社会福祉協議会でボランティアされる方は、心優しい方が多い♡
だからこそ、自分を守るためにもルールを再度周知していただきました。
無理せずに、喜んで頂ける仕事をする。素敵なお仕事ですね。
掃除の基本と手順。身体が疲れない掃除方法
限られた時間の中でキレイにするサービスの場合は、掃除の基本と手順が最も大切になってきます。
例えば、掃除機を急いでかけてもキレイになりません。掃除機はゆっくりと動かすと汚れをしっかり吸い取ります。壁際のホコリも、掃除機のヘッドを壁際で2秒止めるだけで、汚れをよく吸い取ってくれます。
正しい手順は「ホコリ掃除⇒拭き掃除⇒洗剤を使った掃除」
この手順を守ることで、無駄な動きが減って楽に掃除できます(^o^)
具体的な掃除方法として、トイレや洗面所の鏡を光らせる掃除のコツもお伝えしました。
汚れに応じた洗剤の見分け方
ここは、必ずお伝えするポイント。
洗剤の見分け方を体験していただきます。字が小さくて見えないよ～！とお困りの方も、隣りに座った方と協力して見つけていただきます(^o^)
中性洗剤。弱アルカリ性洗剤。弱酸性洗剤の見分け方を体験する楽しい時間です。
疲れない掃除のコツは「丹田」
掃除をすると疲れる。どうしたらいいですか？という質問をよくいただきます。
私の疲れない掃除の工夫は「丹田を意識した掃除」をする。
丹田は、へその下5センチ、その奥5センチの場所にあります。その丹田から足や手を動かすイメージで掃除すると身体が疲れにくいんです(^o^)
実際に、5～6時間掃除しても疲れにくい体になっています。
そこで、今回は丹田を意識した呼吸方法を体験していただきました。
一緒に手をグーパー動かしたり、おしりをきゅっと締めることで筋トレにもなります。この時間は、セミナーのリフレッシュ時間にもいい感じです(^o^)
安心で豊かに暮らすための片付けについて
物が多いと掃除は大変。家に中でコケると大怪我につながることも。
そこで、物を減らすコツもお伝えしました。毎日、1個つづ見つけていく。1年間で365個手放せます。
また、これからの生活に役立つプチ生前整理も。エンディングノートの書き方や写真を選ぶことの大切さもお伝えしました。
地域代表で参加された方の感想
・実際に試せそうな内容が多かったので報告したいと思います。
・ハウスクリーニングの話はとても興味があった。まず家でやってみます。
・とても役に立ちました。自宅でもできる、仕事でも活かせる内容で実践したいと思います。ありがとうございます。
・掃除に対する考え方が少し変わった
・実際に就業している会員に聞いてほしい内容でした。
・今後、会員さんに何か聞かれた時に答えられる内容であったのと、自宅でもやってみようと思える内容で良かったです。
・自己のスキルアップにも役立ちそうです。興味が湧いた。会員さんにも伝えたい。
・片付けが身近に感じれてよかった。
などなど。たくさんのご感想ありがとうございます(^o^)
